Эмоциональный интеллект
Способность распознавать, понимать и управлять своими и чужими эмоциями.
Эмоциональный интеллект (EQ) — способность распознавать, понимать и управлять своими эмоциями, а также понимать и влиять на эмоции других людей. Концепция популяризирована Дэниелом Гоулманом в 1995 году.
Четыре компонента эмоционального интеллекта по модели Мэйера-Сэловея-Карузо:
- Восприятие эмоций — способность идентифицировать эмоции в лицах, голосе, изображениях
- Использование эмоций — привлечение эмоций для облегчения мышления
- Понимание эмоций — анализ эмоций, предвидение их развития
- Управление эмоциями — регуляция своих и чужих эмоций
Высокий EQ связан с лучшей адаптацией, успешными отношениями и карьерным ростом. В отличие от IQ, эмоциональный интеллект можно значительно развить в течение жизни через психотерапию, тренинги и практику осознанности.
Связанный тест
Чувствую себя ребенком. Тест на ощущение возраста
Пройдите бесплатный тест на ощущение возраста. Узнайте, насколько вы ощущаете себя ребёнком внутри за 5 минут. Научный подход, уже тысячи результатов.
Связанные термины
Связанные тесты
Чувствую себя ребенком. Тест на ощущение возраста
3-4 мин.
Психологическое развитие ребенка старшего дошкольного возраста
3-4 мин.
«Ориентировка во времени» — тест для детей 4-5 лет
3-4 мин.
Тест «Психология развития»: определите свои сильные стороны
3-4 мин.
Тест «Социально-личностное развитие дошкольников»
3-4 мин.
Уровень социального развития ребёнка 6-10 лет
3-4 мин.